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2019-2-6 | 热度:
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    食物不仅仅有充饥的作用,还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。以下九种食物助你身体百乐棋牌官网少生病更长寿。

    一、松子

  松子以炒食、煮食为主。适量吃松子。


   松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载“逐风痹寒气,虚羸少气,补不足,润皮肤,肥五脏”。《玉楸药解》载“润肺止咳,滑肠通便,开关逐痹,泽肤荣毛”。可见常食松子能延年、美容。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。

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